KERN BODY WORKS
SERVICE
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BODYWORK
整体
肩こり・腰痛・首の痛みなど、つらい症状に。評価をもとに手技で身体を整え、おうちでできるセルフケアもお伝えします。
- 初回はカウンセリング・全身評価つき（90分）
- 施術後のセルフケアを会員ページでいつでも確認
PILATES
ピラティス
マットで行うピラティス。姿勢を整え、身体の奥の筋肉を使えるようにして、痛みの出にくい身体をつくります。運動が苦手な方も大丈夫です。
- パーソナルのマットピラティス（器具は使いません）
- スポーツ医学・アナトミートレイン・バイオメカニクスの視点も
- レッスンの記録とおうちメニューを会員ページで確認
TRAINING
トレーニング機能改善
ウェイトではなく、機能改善が中心。関節や筋肉が本来の働きを取り戻し、楽に正しく動ける身体をつくります。
- 可動性・安定性・動きづくり
- ケガからの復帰やスポーツのパフォーマンスにも
ONLINE
整体のセルフケア指導・ピラティス・トレーニングは、オンラインでも受けられます。遠方の方や、ご自宅で続けたい方もお気軽にご相談ください。（オンラインでは身体の評価とセルフケア・運動の指導を行います。Zoom または Google Meet を使用します。）
- 回数券の販売や、無理な継続のご案内はしません
ご自身に合ったペースでご利用いただけます。
- 通う頻度の目安
月1〜2回の施術と、それ以外の日はご自宅でのセルフケア（解説動画をお送りします）。
- 2回目以降は60分
初回は全身評価のため90分。2回目以降は60分で、必要に応じて延長できます。
- どれが合うかわからない方へ
まずは公式LINEからお気軽にご相談ください。身体の状態や目的を伺ったうえで、合う方法をご案内します。
FLOWはじめての方へ
- ご予約
公式LINEからご予約ください。出張かオンラインか、ご希望もお知らせください。
- カウンセリング
お悩み、これまでの経過、生活のことなどを伺います。
- 全身の評価
お悩みの部位だけでなく全身を評価し、なぜそこに悩みが出るのかを探って、方針をご説明します。
- 施術・レッスン
整体、ピラティス、トレーニングから、今のあなたに合うものを行います。
- セルフケア
おうちで続けるメニューを、専用の会員ページでいつでも見られるようにお渡しします。
RESERVATION
ご予約は公式LINEから。ご相談はメールでも受け付けています。
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