PLAN

ご希望の場所へ伺い、身体の状態を確認したうえで施術を行います。鍼灸などの施術を中心に、その日の身体の状態やお悩みに合わせて内容を組み立て、ストレッチやエクササイズ、日常生活での注意点もお伝えします。

時間

初回90分（カウンセリング・全身評価・施術）／2回目以降60分（必要に応じて延長可）

対応内容

身体の評価・鍼灸・コンディショニング など

料金

出張施術の料金＋交通費（料金・交通費）

初回は対面で身体の状態を評価し、一人ひとりに合わせた運動プログラムを作成します。その後は Zoom などでピラティスやトレーニングを行い、フォームや身体の使い方を確認しながら進めます。運動初心者の方も安心してご参加いただけます。

初回評価

対面・90分（お悩み・既往歴・運動歴・生活習慣・姿勢や動作を確認）

再評価

2ヶ月に1回、対面・90分。初回と同じ評価で身体を比べ、残りの時間でピラティス・トレーニング・鍼・手技を行います

料金

対面は出張施術の料金＋交通費、オンラインはオンライン評価・指導の料金（料金）

出張施術とオンラインでの運動指導を組み合わせ、身体を整えるだけでなく、その後の運動まで継続してサポートします。施術だけでは改善しにくい部分を運動で補い、運動だけでは難しい部分を施術でサポートします。

対面

鍼・手技で身体を主に改善し、必要に応じてトレーニング指導やセルフケアの確認を行います

オンライン

エクササイズ指導・フォーム修正・負荷調整

料金

それぞれの料金の組み合わせ（料金）